【開催終了】2026年のチューニング朝活

心のメンテナンス、できてますか？

気づけば2026年も折り返しです。

ふと立ち止まったとき、

「この半年、どんなことがあったっけ？」
「私、何を大切にしながら過ごしてきたんだろう？」

そんな問いが浮かぶことはありませんか？

日々の忙しさの中で、
私たちはたくさんの経験をしています。

うれしかったこと。
悩んだこと。
挑戦したこと。
あきらめなかったこと。

でも、その多くは振り返る時間がないまま、
通り過ぎてしまいます。

感情が動いたってことは
自分の大切にしていることに触れたから。
せっかく積み重ねてきた経験や成長を、
そのまま流してしまうのはもったいない。

今年のチューニング朝活では、
私がここ数年学んでいる
NVC（非暴力コミュニケーション／共感的コミュニケーション）の視点を少し取り入れてみようと思っています。

出来事だけでなく
「その時どんな気持ちだったのか」
「自分は何を大切にしていたのか」

にも目を向けながら、
半年間の自分をやさしく見つめ直していきます。

そして仲間との対話を通して、

「私ってこんなことを大切にしていたんだ」
「だからあの出来事が心に残っていたんだ」

そんな新しい発見を受け取りながら、
2026年後半を何を大切にしていきたいかをチューニングしていきます。

何かを大切にしたかった自分を認め、
これからの半年の原動力につなげる時間です。

2026年のまんなかで、
少し立ち止まり、
自分の心の声に耳を傾けてみませんか？

参加者の声

半年前の朝活に参加して目標を決めたのでみんなで振り返って褒め合いたいと思って参加しました。朝活に参加して気がついたのは、自分はやりたいことしかやってこなかったということ。毎日選択の連続でやるかやらないか決めているのは自分だし、「やりたい」と言ってもやらないことは、結局やりたいことではないと気づきました。下半期も改めてやりたいことがたくさんできるようにチューニングできて良かったです。参加者のみなさんが確実に前に進んでいてとても刺激的で、私も頑張ろうと思えました。朝活に参加しようか迷っているなら、参加してみて雰囲気が合うか確認されることをおすすめします。ひとりでやるならいつでもできるはず。誰かと朝活したいなと思ったら誰とやるかが重要だと私は思います。

他の方の考え方を知れると思って朝活に参加しました。朝活に参加して、仕事だけではなく、プライベートも充実させることが毎日を楽しむコツなのかなと気づきました。普段は人に話すことが少ないので、自分の思いを聞いてもらう機会はとても貴重です。みんなお優しい方ばかりです。自分と違う考えをもっている人の話をきくと視野が広がりました。参加して合わなければ辞めてもいいっていう軽い気持ちで一歩踏み出していいんじゃないでしょうか。

３つの特長

詳細

安心安全の場づくりのためシェアタイムはカメラとマイクONでのご参加をお願いします。

開催場所

オンライン（ZOOM)
※ネット環境があればどなたでもご参加いただけます。

開催日時

2026年7月4日(土)

朝5時半～6時10分

あさみ

自分の大切にしたいことを言葉にし、仲間から受け止めてもらえた経験が、残り半年のエネルギー源になりますよ。