【習慣化サポート】Mさん 20代女性 ヨガインストラクター

1ヶ月集中習慣化サポートをご利用されて、今は、家もスッキリして、心に余裕ができて、ストレスフリーに。

Mさんに、習慣化サポートを受けての変化についてお話を伺いました。

教えてもらえる状況ができたので、次のセッションまでにこれできるようになっておきたいなとか、ちゃんとやろうっていうのにつながったと思います。

聞く事も、もちろん出来ますが、聞くことが出来る安心感っていうか...
「どうしよう～」ってならないから、自然と上手くいってる感じっていうか、楽しんでできたのだと思います。

うちには、定期的に人が来るので、自信を持って部屋に招き入れられるようになりました。洗濯物が溜まっているから、隠そうとか、そういうのがなくって、すごくストレスフリーになりました。そういう気持ちの変化が一番大きいかなと思います。

食器洗いも、一日の最後に必ずするから、こまめにやらなくてもまとめてやればいいよね、と思ってシンクに溜まってたりだとか、そういう感じでした。

あと、洗濯物は溜まってしまうと、洗濯するのも干すのも大変だから、常にかごの中に何もない状態にするようになったんですよ。

あとは、机の上は、本当にすぐ、外に出られるようにしておかなきゃいけないもの、財布とか鍵とか、突然逃げなきゃいけなくなった時にも、すぐ持っていきたいものしか置かなくなりました。

実際は、なんかこう自分で決められるっていうか、私が言ったことに対して、「じゃあ、それをどうやっていくのか」という風に考えられたので、すごく自分で決めてる感じがあって、やる気に繋がりました。やらされてる感じじゃなかったのが良かったと思います。

習慣化って凄くきついイメージがあって、頑張らないと習慣化にならないイメージがあったので、すごい厳しそうなイメージだったんですよね。だけど、厳しくなかったのが良かったなって思ってます。