【開催終了】2025年のチューニング朝活

心のメンテナンス、できてますか？

毎日いろんなことに追われながら

誰かのためにがんばっているあなたへ。

ふと立ち止まったとき
「私、この半年、何してきたっけ…？」と
思うことはありませんか？

朝のひとときを
いつもがんばっている自分に
「心をととのえる時間」をプレゼントして
今感じている気持ちを
行動に変えていきましょう！

よくよく振り返ってみると
コツコツと積み上げてきたことがあるはずです。

せっかく日々積み上げてきた色々な経験が
日々の忙しさに忙殺されて
忘れちゃうのは
あまりにもったいない！

出来たことに注目して
自分の資産にしながら
残り半年の原動力に変えていきましょう！

「良かったことが思い浮かばない」
「自分の褒めポイントが見つからない」

という方にも安心してご参加いただけるように
1年のチューニング朝活のワークシートでは
6つの視点から自分をやさしく振り返る問い
を用意しました！

2025年のまん中で
少し立ち止まって
自分の心の中を整理してみませんか？

参加者の声

半年前の朝活に参加して目標を決めたのでみんなで振り返って褒め合いたいと思って参加しました。朝活に参加して気がついたのは、自分はやりたいことしかやってこなかったということ。毎日選択の連続でやるかやらないか決めているのは自分だし、「やりたい」と言ってもやらないことは、結局やりたいことではないと気づきました。下半期も改めてやりたいことがたくさんできるようにチューニングできて良かったです。参加者のみなさんが確実に前に進んでいてとても刺激的で、私も頑張ろうと思えました。朝活に参加しようか迷っているなら、参加してみて雰囲気が合うか確認されることをおすすめします。ひとりでやるならいつでもできるはず。誰かと朝活したいなと思ったら誰とやるかが重要だと私は思います。

言語化することって大事！っていうのは分かっているけど、1人じゃなかなかやらないから、環境の力を借りようと思って参加しました。
漠然と頭の中にある、こうなったらいいな、ああなったらいいなを、ちゃんと言語化し、しかもそれを人に聞いてもらうことで、現実化に繋がったと思います。今まで言語化はしても、それを人に話す、聞いてもらうということまではやってなかったので、やはり口に出して言うことのパワーってすごいのかも！あさみさん、このような場を提供してくださりありがとうございます！！参加すると、ずっと変わらずにもんもんと考えていることが、スルスルっと叶いますよ〜。

他の方の考え方を知れると思って朝活に参加しました。朝活に参加して、仕事だけではなく、プライベートも充実させることが毎日を楽しむコツなのかなと気づきました。普段は人に話すことが少ないので、自分の思いを聞いてもらう機会はとても貴重です。みんなお優しい方ばかりです。自分と違う考えをもっている人の話をきくと視野が広がりました。参加して合わなければ辞めてもいいっていう軽い気持ちで一歩踏み出していいんじゃないでしょうか。

一年の半分という区切りを意識したかったので参加しました。声に出す、人に聞いてもらうことのパワーを感じました！他の人の振り返りや目標を聞くことも良い刺激になるなぁ！と感じました。最初は緊張しながらの参加でしたが、だんだん慣れてきて今はリラックスして参加しています。朝の時間を有意義に使えるし、他の参加者さんからも良い刺激をもらえるし、勇気を出して参加してみてよかったと思っています。

今年の後半戦に向けて目標を立てたいと思っていたので、朝活が気になって参加しました。言葉にすることで自分の中で意識が変わる感覚がありました。聞いてくれる人の存在があるのも、とてもありがたいと思いました。起きれるか心配でしたが、参加できて良かったです。充実した時間を過ごせました。

３つの特長

詳細

安心安全の場づくりのためシェアタイムはカメラとマイクONでのご参加をお願いします。

主催者（しょうのじあさみ）が子供対応の為、離席する可能性がございます。

開催場所

オンライン（ZOOM)
※ネット環境があればどなたでもご参加いただけます。

開催日時

2025年7月5日(土)

朝6時～6時半

あさみ

自分、結構がんばってるじゃん！自分自身を認めることや、仲間からのポジティブなメッセージが、残り半年のエネルギー源になりますよ。