１年のプランニング朝活 ～2023年をもっと濃密な1年にする～
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1年の目標を決めただけで
満足していませんか？
ありたい姿や行動を具体化することで
この1年もっと濃密になります！
「今年の目標はこれにしよう！」とワクワクしてたのに、いつも通りの日常に戻っていませんか？
目標を決めるだけじゃもったいない。
1年のプランニング朝活
で目標を現実に、1年をもっと有意義に過ごしましょう！
毎年『1年の目標』や『今年の抱負』を決めるのに、いつの間にか忘れてしまうのは、目標の設定の仕方を知らないからかもしれません。それもそのはず、学校や会社で立てる目標って、ただ1行「勉強を頑張る！」「逆上がりが出来るようになる！」「売上○○万円」だけだったりします。今年の目標を「筋トレ頑張る！」「資格を取得する！」「子供と笑顔で過ごす！」と1行だけで済ませている場合、今年もいつの間にか忘れてしまう可能性大です！目標を決めることもとっても大切ですが、それ以上に、目標をどう叶えていくか、そもそも、その目標で自分のありたい姿に近づけるのかどうか、が大切です。
でも、ここでひとつ大きな問題があります。
この具体化や明確化の作業って
結構面倒ということ。
面倒だから「やらない」という選択をするのはもったいないくらい、目標の設定の仕方は重要です。ここで、しっかり具体化したり、ありたい姿や目的を明確にすることで、今年1年の濃度が変わってくるはずです。
面倒だけど、やりたいことを、楽しくやる最強の方法は
仲間と一緒にやることです。
仲間とつながりながら、みんなで叶えたい未来についてシェアし合う。これ、結構楽しく、ワクワクします。冬の早朝は寒いからこそ、空気が澄んでいて、自分と向き合うのにぴったりの時間です。1年を濃密に過ごすためのプランニングを立てるだけでなく、新しい仲間とつながれて、そして早起き習慣まで身についちゃう！この機会に、叶えたい未来を描いて、2023年をもっと濃密に過ごしましょう～！
参加者の声(2022年)
プランニングシートをやって、もう今年も○日経ってる！と思うので、人生なんて本当にあっという間なんだなと、後悔しないように毎日楽しく生きたいと感じました。毎日を楽しく生きるために今年の計画をすることが、毎朝楽しかったので、もう叶っていますね。夢を叶えながら生きたいです。
プランニングシートの中で、「何のために？」と問われて、「え？何のために？！」と考えることができたのが新しかったです。深く考えることができました！
自分の得意なことや考え方を褒めてもらえて嬉しかったし、褒められるのが最高でした。情報もたくさんもらえて有り難かったです。自分のコメント力をもっと上げたいと思いました。
30代女性
プランニングシートをやって、ぼんやり描いていた未来がはっきりとしてきた感覚です。zoomで初対面の方々とお話しするのは緊張したのですが、あさみさんはじめ、みなさん優しい方ばかりだったので、日を追うごとに慣れていきました。みなさんの計画からたくさん良い刺激をもらえて参加して良かったです！
まだ埋まっていないところもありますが、こんなに一年の計画を細かに立てたことがなかったので、とても貴重な機会となりました。ありがとうございました！
40代女性
ワークをやって、まだ一年ある！今からコツコツ少しずつやりたいこと、なりたい自分に向かって進もうと前向きな気持ちになりました！面倒なことですが、仲間がいたら楽しくできるんだなぁと体感しました。
過去に言語化して、後々見たらいろんな事が叶っていた経験があるので、楽しみでしかないです^ ^ あさみさん、この環境を作ってくださり、ありがとうございます！感謝です！！！これからも頑張ってくださいね♪応援してます！
30代女性
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参考【開催報告】1年のプランニング朝活～2022年をもっと濃密な1年にする～
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３つの特長
①月50人以上の目標設定をサポートするプロが作成
現在地を確認し、行きたい未来を描いて行動に移すお手伝いをするのがライフコーチの仕事です。どうやって目標設定をすれば、行動に移すことが出来るのか、今までの知見が詰まったワークシートになっています。
②夢や目標を共有できる
仲間がいる
朝活には、普段は恥ずかしくて口にできないような、胸に秘めた夢や目標を安心して共有できる仲間がいます。また、仲間に宣言して、応援してもらうことで、モチベーションも高まります。
③早起きが楽しくなる
面倒と思うことこそ楽しくやりたい。6日間の朝活に参加することで、楽しみながら、朝活習慣が身につきます。目覚めた瞬間にワクワクした気持ちになる経験を一緒にしませんか？仲間がいるから頑張れます！
朝活で何するの？
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1ワークについて簡単に説明いたします。（5分）
まずは、早起きした、自分と仲間に拍手を贈り合いましょう！同じ目的を持つ仲間がいるから頑張れます。
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2各自、ワークシートを使って自分と向き合います。（25分）
まずは、毎日違うワークシートを使って、様々な視点から、1年のプランニングをします。
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3シェアタイムで応援し合います。（20分）
お楽しみのシェアタイムです。2名のずつのブレイクアウトルームに分かれて、順番に、今日のテーマについて、発表し合います。肯定的に受け取ってもらう喜び、言葉のギフトを受け取ってください。
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4感想タイム（10分）
メインルームに戻って全体で感想をシェアします。1時間という短い間でしたが、気持ちや捉え方に変化が表れているはず。この1時間での経験を、シェアし合うことも、お互いの学びに繋がります。
ワークについて疑問があればしょうのじあさみに直接質問が出来ます。
5時30分までの遅刻はOK
主催者（しょうのじあさみ）が子供対応の為、離席する可能性がございます。
料金
開催場所
オンライン（ZOOM)
※ネット環境があればどなたでもご参加いただけます。
開催日時
1/16(月)～1/21(土)
朝5時～6時
＊全日参加出来なくてもOK
ご参加までの流れ
ご参加までの流れ
- このWebサイトよりお申込み&お支払い
- 1月9日(月)～（予定）、公式LINEよりワークシートの配布を送付します
- 1月16日(月)～21(土)朝5時～6時にZOOMアドレスより朝活にご参加ください（遅刻早退OK）
2024年プランニング朝活の参加者の募集は公式LINEより行います。
ご参加希望の方は
公式LINEに登録しておいてくださいね♪
