【開催報告】2022年5月みんなの朝活「じぶん会議室」

2022年5月28日(土) 朝5時半~6時半
みんなの朝活「じぶん会議室」開催しました!

 

今日のアイスブレイクの質問は
「落ち込んだ時の対処法を教えてください。」

 

人間だれしも落ち込むことがあると思います。
そんな時に自分なりの対処法を知っておく
複数の選択肢を持っておくって大切ですね。

 

みなさんの方法をシェアすると

・笑える動画を見る
・ノートに気持ちを書き出す
・体のケアをする
・友達や子供に話す
・寝る

 

同じ落ち込んだ時でも
対処法って十人十色ですね。

 

みなさん自分の性質を知っていて
それぞれに合った対処法をされているのが印象的でした。

 

・この時期は目覚めた瞬間に明るくて
とても幸せ。

・ヒーローインタビュー後のみなさん
いい表情になって戻ってくるのを見るのが幸せ。
ㅤㅤ
・ワークシートの感謝のワークをしながら
気持ちがポカポカ。

 

幸せ貯金が増えました。

 

ご参加くださった皆様
ありがとうございました!

 

来月は2022年6月25日(土)朝5時半~開催します。

 

皆様のご参加をお待ちしています。

 

みんなの朝活
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  • この記事を書いた人

しょうのじあさみ

パティシエ、貿易事務職を経て、ライフコーチングに出会い、できることではなく、本当にやりたいことをやりたいと、9年勤めた会社を退職し、対人支援職へ転身。 現在は、個人での活動に加え、女性の為のクリエイティブスクール『Shelikes』ライフコーチ、女性の為のキャリアカレッジ『ワタシル大学』メンター、在宅ワーク希望者向け研修にて、職務経歴書や面接の指導、大学での学修支援、など、人が自分と向き合い、自分らしく生きていくことを、サポートしている。 毎日の楽しみは、コーヒーでほっと一息つくこと。 趣味は、美味しいものを食べること。貧乏旅行。バックパッカーとして36か国訪問。在仏経験5年。横浜在住、2児の母。