【参加者募集中】１年のプランニング朝活～2026年をもっと濃密な1年にする～

１年のプランニング朝活　～2026年をもっと濃密な1年にする～

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1年の目標を決めただけで
満足していませんか？

ありたい姿や行動を具体化することで
この1年もっと濃密になります！

「今年の目標はこれにしよう！」とワクワクしてたのに、いつも通りの日常に戻っていませんか？

目標を決めるだけじゃもったいない。

1年のプランニング朝活

で目標を現実に、1年をもっと有意義に過ごしましょう！

毎年『1年の目標』や『今年の抱負』を決めるのに、いつの間にか忘れてしまうのは、目標の設定の仕方を知らないからかもしれません。それもそのはず、学校や会社で立てる目標って、ただ1行「勉強を頑張る！」「逆上がりが出来るようになる！」「売上○○万円」だけだったりします。今年の目標を「筋トレ頑張る！」「資格を取得する！」「子供と笑顔で過ごす！」と1行だけで済ませている場合、今年もいつの間にか忘れてしまう可能性大です！目標を決めることもとっても大切ですが、それ以上に、目標をどう叶えていくか、そもそも、その目標で自分のありたい姿に近づけるのかどうか、が大切です。

でも、ここでひとつ大きな問題があります。
この具体化や明確化の作業って
結構面倒ということ。

面倒だから「やらない」という選択をするのはもったいないくらい、目標の設定の仕方は重要です。ここで、しっかり具体化したり、ありたい姿や目的を明確にすることで、今年1年の濃度が変わってくるはずです。

面倒だけど、やりたいことを、楽しくやる最強の方法は
仲間と一緒にやることです。

仲間とつながりながら、みんなで叶えたい未来についてシェアし合う。これ、結構楽しく、ワクワクします。冬の早朝は寒いからこそ、空気が澄んでいて、自分と向き合うのにぴったりの時間です。1年を濃密に過ごすためのプランニングを立てるだけでなく、新しい仲間とつながれて、そして早起き習慣まで身についちゃう！この機会に、叶えたい未来を描いて、2026年をもっと濃密に過ごしましょう～！

あさみ

1年の始まりってなんだかワクワク。今年こそは変わるぞ！今年こそやりたかったことをやる！そんな気持ちになれるのが新年のいいところ。今抱いているこの気持ちを味方につけて、今年はもっと自分に貪欲に「もっと濃密な1年に」しちゃいましょう！

2026年をもっと濃密に過ごす！

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参加者の声

以前参加してとても良かったので、また参加しました。

参加する前は、自分の目標がなんとなくぼんやりしたイメージでしかなかったのですが、プランニング朝活に参加することで、はっきりしたイメージをつくることができました！

あさみさんのワークシートを使って、自分のやりたいことや感情と丁寧に向き合うことができ、褒め褒めタイムでは皆さんとお話することで勇気やパワーをいただけて、目標達成に向かう自分に自信を持つことができました！

何回か重ねて参加することで、より丁寧にプランニングすることが出来ました！1人で目標設定するよりも、あさみさんや皆さんに聞いていただいたり、お話を聞かせていただくことで、勇気が持てたり新しいアイディアを広げることができました！

参加して本当に良かったです✨ありがとうございました！

40代女性

昨年末2024年を振り返る朝活に参加し、ワークに沿って言語化すること、参加者で共有することの意味・効果を体験しました。今年3月で退職しこれまでにない日々を送ることになるので、プランニング朝活に参加して明確化したいと思いました。

やりたいことやどのような思いで1年を送っていきたいのか？が明確になりました。すぐに取り組めることから始めてみよう！と実行し始めています。

テーマに沿って言語化することはなかなか難しいですが、取り組むことで自分自身の考えが明らかになったり、優先順位も見えてきました。また、参加している方々との会話から自信や勇気をもらったり、新たな発見もあり、1人で何となく考えているよりも100倍有意義だったと思います。

50代女性

昨年参加して充実感が高かったので、必ず参加すると決めていました。

朝活に参加して、今年1年に対するイメージや自分自身に対する見方に変化がありました。具体的には…

●1年の行動指針が具体的にできたので「先のことが不安なイメージ」「漠然としたToDoに頭を占領されているイメージ」から解き放たれました。
●自分自身に対しては「やらねばと思っているのだが」等の「できない人」のイメージが、「既にでき続けている人」のイメージに変わりました。

事前にワークをやっておかなきゃと思いつつも手が付けられず、わずかな焦りを抱えてたのですが、今回、準備なしで臨んでみて、むしろよかったと思いました。20分間のワークタイムでは間に合わないところもありましたが、限られた時間でも特に書くことができた箇所は、自分にとっての重要ポイントに思えましたし、見返すときもラクそうです。

また、心が動かされる、羅針盤になるワークシートができたので、毎朝パラパラと見返してから、1日を開始しようと思って、早速、始めています。

参加した皆さんとシェアできた点も有難かったです。

おひとりおひとりがすごい分析力で、わたしの言葉やイメージを具体的にしてくれて、わたしばっかりこんないいのだろうかと思いました。わたしも同じことが相手にできているといいのですが。客観的であるぶん、より「褒め」に現実味を感じます。すごく嬉しくなりました。

また「わたしだけじゃないんだ」と心励まされるシーンも多く、だんだんと朗らかな表情になっていく方のお顔を拝見するのも嬉しかったです。

30代女性