１年のプランニング朝活 ～2024年をもっと濃密な1年にする～
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1年の目標を決めただけで
満足していませんか？
ありたい姿や行動を具体化することで
この1年もっと濃密になります！
「今年の目標はこれにしよう！」とワクワクしてたのに、いつも通りの日常に戻っていませんか？
目標を決めるだけじゃもったいない。
1年のプランニング朝活
で目標を現実に、1年をもっと有意義に過ごしましょう！
毎年『1年の目標』や『今年の抱負』を決めるのに、いつの間にか忘れてしまうのは、目標の設定の仕方を知らないからかもしれません。それもそのはず、学校や会社で立てる目標って、ただ1行「勉強を頑張る！」「逆上がりが出来るようになる！」「売上○○万円」だけだったりします。今年の目標を「筋トレ頑張る！」「資格を取得する！」「子供と笑顔で過ごす！」と1行だけで済ませている場合、今年もいつの間にか忘れてしまう可能性大です！目標を決めることもとっても大切ですが、それ以上に、目標をどう叶えていくか、そもそも、その目標で自分のありたい姿に近づけるのかどうか、が大切です。
でも、ここでひとつ大きな問題があります。
この具体化や明確化の作業って
結構面倒ということ。
面倒だから「やらない」という選択をするのはもったいないくらい、目標の設定の仕方は重要です。ここで、しっかり具体化したり、ありたい姿や目的を明確にすることで、今年1年の濃度が変わってくるはずです。
面倒だけど、やりたいことを、楽しくやる最強の方法は
仲間と一緒にやることです。
仲間とつながりながら、みんなで叶えたい未来についてシェアし合う。これ、結構楽しく、ワクワクします。冬の早朝は寒いからこそ、空気が澄んでいて、自分と向き合うのにぴったりの時間です。1年を濃密に過ごすためのプランニングを立てるだけでなく、新しい仲間とつながれて、そして早起き習慣まで身についちゃう！この機会に、叶えたい未来を描いて、2024年をもっと濃密に過ごしましょう～！
参加者の声(2023年)
今までは、ひとりで今年はコレをやる！と思っているだけでしたが、言葉にして人に話して、「それ素敵」と言って貰えたことで、実現の方向に少し動いた気がしました。
この朝活は、安心して話せるし、何でも受け入れて貰える空間になってます。また、忘れた頃に参加しても、温かい空間をあさみさんが作ってくださっているので、参加してみようと思った時のハードルが低いのがありがたいと思ってます。
50代女性
なかなか計画が立てられないので、強制的に時間を作れたらいいなと思って参加しました。
先のことまで考えたので、焦らず自分のペースで進んでいけそうな気がします。
朝活に参加してみて、朝いい！！！自分の時間いい！！！と思いました。誰かと約束することが、自分にとってのカンフル剤になる時が付きました。
40代女性
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参考【開催報告】１年のプランニング朝活～2023年をもっと濃密な1年にする～
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３つの特長
①目標設定をサポートする
プロが作成
現在地を確認し、行きたい未来を描いて行動に移すお手伝いをするのがライフコーチの仕事です。どうやって目標設定をすれば、行動に移すことが出来るのか、今までの知見が詰まったワークシートになっています。
②夢や目標を共有できる
仲間がいる
朝活には、普段は恥ずかしくて口にできないような、胸に秘めた夢や目標を安心して共有できる仲間がいます。また、仲間に宣言して、応援してもらうことで、モチベーションも高まります。
③早起きが楽しくなる
面倒と思うことこそ楽しくやりたい。6日間の朝活に参加することで、楽しみながら、朝活習慣が身につきます。目覚めた瞬間にワクワクした気持ちになる経験を一緒にしませんか？仲間がいるから頑張れます！
朝活で何するの？
step
1ワークについて簡単に説明いたします。（5分）
まずは、早起きした、自分と仲間に拍手を贈り合いましょう！同じ目的を持つ仲間がいるから頑張れます。
step
2各自、ワークシートを使って自分と向き合います。（20分）
まずは、毎日違うワークシートを使って、様々な視点から、1年のプランニングをします。
step
3シェアタイムで応援し合います。（25分）
お楽しみのシェアタイムです。2名のずつのブレイクアウトルームに分かれて、順番に、今日のテーマについて、発表し合います。肯定的に受け取ってもらう喜び、言葉のギフトを受け取ってください。
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4感想タイム（5分）
メインルームに戻って全体で感想をシェアします。1時間という短い間でしたが、気持ちや捉え方に変化が表れているはず。この1時間での経験を、シェアし合うことも、お互いの学びに繋がります。
ワークについて疑問があればしょうのじあさみに直接質問が出来ます。
5時25分までの入室でOK
主催者（しょうのじあさみ）が子供対応の為、離席する可能性がございます。
料金
開催場所
オンライン（ZOOM)
※ネット環境があればどなたでもご参加いただけます。
開催日時
2024/1/15(月)～1/20(土)
朝5時～6時
＊全日参加出来なくてもOK
ご参加までの流れ
2025年の1年のプランニング朝活の
参加者の募集はオンライン朝活公式LINEより行います。
ご参加希望の方は
公式LINEに登録しておいてくださいね♪
